First، نقدم مواضع إعلانات مدفوعة الأجر للمعلنين من أجل الحالية توفر. إن الدفعة التي نحصل عليها للأشخاص المواضع التأثيرات كيف و أين المعلنون الميزات السطح على موقع الإنترنت. هذه الصفحة لن تتكون من جميع الشركات أو المنتجات هناك داخل السوق. 2nd، نحن أيضًا تدمج روابط خلفية إلى يسلم في عدد قليل من المشاركات؛ هذه "الروابط التابعة" ربما تخرج الدخل إلى موقعنا عندما انقر عليهم. |يمكن أن تكون لا يوجد حل التي تتجاوز اليوغا مجرد مع القدرة على (أخيرًا) الاتصال بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي صلابة إلى ضغط تقليل، قياسي إلى الأسفل الكلاب والطعنات الهلالية يمكنها إعادة التشكيل الباقي من حياتك، أيضًا.|ماساتشوستس التابعة عام مركز طبي . "أنت تتلقى إضافي وليس ببساطة شيء آخر. يمكنك الحصول على القوة و الليونة التعليم، بالإضافة إلى طريقة التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر بكثير واعيًا بقية من يوم العمل." |استلقي مع ممدودة بلطف، بعيدًا عن جسدك، استخدامك راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. اسعى إلى واضح تمامًا دماغك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفسي بعمق. يمكنك تحافظ على هذه الوضعية لمدة خمسة إلى ربع- ساعة. |اللحظة تبدأ ممارسة على أساس منتظم، سوف تكون إضافي متحمس لتنفيذ اليوغا. لا تفعل ذلك فقط هل هو مرح، ولكن إنه يعمل حقا! إن الوقت والجهد الذي تحدده سيعود لك شخصيًا عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستفيد من الحلزوني الإطار الإجراء لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتحسين جسم الإنسان. على عكس الإجراءات الخطية، الحلزوني البنية الاستراتيجية وأيضًا أخرى بوتي يوجا أفعال مشكلة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان معا جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ تعليم لجميع المدربين لدينا، من بالتأكيد محنك فوائد اليوغا والتأمل وهي معجبة لمشاركة ما لقد حصلوا اكتسبوا مع كثير من الآخرين. |جديد تمامًا فحص، والذي نظر الأكل الممارسات من سبعة،سبعمائة الأفراد، تم تحديده أن استبدال أكيد يمكن أن يقلل شخص واحد فقط البصمة الكربونية لـ على الرغم من أيضًا معتمد في الغالب الحليب بدلاً من حليب البقر. |كثير من الأشخاص يستخدمون اليوغا لكي تكون علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع العادية الطبية المهنية خطط العلاج لتحسين مستوى المعيشة. |وصف: الطب المهني بيانات في متناول يدك! رقمي فريق في أي نحن سنكون مناقشة جديد تمامًا طبي تجربة، دواء، أو مثير جديد بحث. هذا يمكن أن يكون جذاب، عودة-و - فيما يلي محادثة للمساعدة في الحفاظ على قمت بتقييم معظم الأرض كسر استكشاف وجود أجري على الكرة الأرضية من مرض باركنسون مرض. |شخص واحد 2017 فحص أكد أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق الحكومة الوظائف، وأيضًا الرجال والنساء المزاج. الحكومة القدرات هي العقل الأعمال الروتينية ذات الصلة بـ الهدف الموجه السلوك وتنظيم الاستجابات النفسية والعادات. |اليوغا ممتاز وجود قدرة لـ الناس يعيشون مصابون بمرض باركنسون المرض فضلاً عن غيرها الحركة الأمراض. ملاحظة أنفاسك إلى هدوء القلق الطريقة، جلب التعرف إلى جسم الإنسان، التصاعد القدرة على التكيف إلى العمود الفقري وجميع المفاصل بناء الأساسية العضلة الطاقة إلى التوجيه التوازن يستطيع الجميع أن يحمل يخفف إلى جسم الإنسان. |Metro-Midkiff يوصي المبتدئين يبدأ ب خمس - لحظة تمرين يتكون من بعض تحيات أشعة الشمس (تسلسل شائع مكون من 12 وضعية)، عميق الاسترخاء والتنفس العميق، وأداء بطريقتهم حتى أطول اليوغا فصول الاستفادة من كتلة العضلات إنشاء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن مجموعتنا المكونة من ذوي الخبرة والصحفيين والرعاية الصحية المتخصصون العروض في الوقت المناسب رؤى صحية، معلومات والمراجعات، لا نقدم عرض متعلق بالصحة مساعدة، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) مراجعة مكشوف أنه ممارسة اليوغا تحسين مستويات الدهون في المرضى الأصحاء، وأيضًا في المعانون المصابون مُحدد بالشريان التاجي مرض. إنها انخفاض شديد نسبة السكر في الدم نطاقات في الأفراد الذين يعانون من غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم تحتاج إلى من أجل الأدوية الموصوفة. |. على الرغم من كان صغيرًا، عشوائيًا طبيًا تجريبية مع فقط 80 الأفراد، النتائج أظهرت خطيرة حقًا تأكيد لـ التأثيرات لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) أسلوب ساخن أو اليوغا الحارقة) على العلامات الكآبة. |على الرغم من المتكررة اليوجا الخالية من الحرارة لا تزال فحص لبضع سنوات كـ احتمال علاج لـ اليأس، لدى المؤلفين المختلفة من النظريات بخصوص سبب تسخين اليوجا بدقة قد أيضًا المساعدة في الاكتئاب المؤشرات.|عندما تتطلب اليوغا تتطلب شخصًا للتحرك من وضعية إلى أخرى على الفور، يميلون للتوظيف إضافية قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى أكبر من السعرات الحرارية يذوب بين كل هؤلاء {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض اقتصادية، يقول دكتور ديكوتيس. |الأمة تندفع الولايات المتحدة نحو سجل جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ الابتكارات في الهندسة، غير كاف الحدود على الحصول، اقتراحات تغيير سوف يأتي عندما الأشخاص في أمريكا الرغبة it|استشر صحة علاج مورد قبل البدء يوجا متابعة، خاصة عندما لديك الصحة الأساسية المشاكل. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق الطاقة الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا القيادة إلى أي شخص الدهون إذا كان هذا هو الهدف"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدورات الأسبوعية سائدة، ولكن الكثير من الأفراد تمرين اليوغا في منزلك كل يوم. افعل ما يناسب في جدولك الزمني، و"start out very low وانطلق بطيء" لتجنب الحوادث. |هذا يمكن أن يكون دقيق سواء ربما تكون التدريب الهبوط التعامل مع وضعية كلب مع حصيرة داخلك الخبرة لم يمارسوا اليوغا قبل. المتابعة 8 أشهر من ممارسة اليوغا على أقصى تقدير على الأقل مرتين كل أسبوع مقابل كامل من 180 دقيقة، الأعضاء ذوي خبرة أكبر كتلة عضلية قوة والتحمل، المرونة، والقلب والجهاز التنفسي الصحة واللياقة البدنية. |"نحن حاليًا إنشاء جديد تقارير مع كل الغرض تحليل المساهمات المحددة من كل عامل — الدفء واليوغا — في سريرية نتائج {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في اليأس،" إضافي نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم النساء، ولكن نير يحث الرجال للاحتفاظ فتح الفكر حول اليوغا. "شيء آخر أستمع إليه شباب يقولون بشكل متكرر هو أنهم ليسوا مرنين أكثر من كافٍ لإكمال
المحتوى الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وأكاديمية استخدامات فقط. الموقع ليس فقط المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن ماهر رعاية صحية إرشادات، تحليل، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا مباشرة تكون مرتبط بـ التخلص من الجنيه، ملاحظة يمكن المساعدة الصحي خسارة الوزن في قسمين مهم الاستراتيجيات. اليوغا ليس فقط يوفر فوائد جسدية، والتي تشمل تحسين خفة الحركة، ولكن أيضًا تعزز اليقظة الذهنية ، التي قد تمكين حماية ضد الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. أن تصبح عضوًا في 8 أسبوع مكثف يوجا مايو زيادة جسدية فعلية ونفسية علامات في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، بالإضافة إلى تقليل اشتعال. |إذا كنت تخطط {الاستحمام|الاستحمام على موقع الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نقدم مضخات الشامبو والصابون في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتيجة التجربة، والتي قادها محققون في ماساتشوستس عادي منشأة رعاية صحية، وتم نشر خلال مجلة الطب النفسي الطبي، أظهر أن اليوغا الساخنة يمكن أن يكون علاج خيار أشخاص مع حزن. |إذا كان لدينا الأساسي منطقة وقوف السيارات على وجه التحديد تعزيز YHC إجمالي، ثم فحص الشوارع القريبة، جنبًا إلى جنب مع El Camino، والتي كلها ليس لديها charge، مجانية موقف سيارات لمدة 2. |كثيرة قليلة تقارير وجدت اليوغا تمتلك جيد تأثير على القلب والأوعية الدموية خطر المكونات: خدمت تقليل ارتفاع ضغط الدم في الأشخاص الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الناس اليوم عادة تطبيق اليوجا لتقليص الضغط والمساعدة الراحة. الباحثون في الوقت الحالي يكتشفون الآليات القيادة كيف اليوغا تخفض التوتر. |من المؤسسات: HOTWORX عادةً يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة التمرين استوديو يوفر المنتسبين مع الاستخدام مجموعة من عمليًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء ودافئة يوجا الروتين.... |أي شخص استقر في أي وقت في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وراحة العضلات مدة اليوجا - مقترنًا بـ الواعي التعرف على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا خذ الأمور ببساطة،" يشير طبيب جيمي زيمرمان, م. |تقليل مرة أخرى وجع تأثيرات في كل مكان ثمانون% من الكبار في وقت غير محدد في المستقبل ضمن، ويؤثر القوة على أداء كل يوم واجبات، جسدي تمرين، وغفوة. اليوغا يمكن أن تكون مريحة وغير مكلفة طريقة لعرض بعض تخفيض. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) فحص نفذ على الهواء قيادة موظفون موقع يوجا ليكون ناجح الطاقة-إنشاء متابعة في جميع أنحاء عدد غير قليل غير قضائي أحاسيسك الجسدية والنفسية مرتبط بـ التناول. لقد صمموا استبيانًا لقياس الوعي الحصول توظيف هذه السلوكيات:|الطاقة الكهربائية النقل الدورات دمج التنفس التنظيم مع الأوضاع المصنوعة من أجل تعزيز الجسم، إنتاج المرونة الشاملة وزيادة التحمل. الطلاب كن على علم محسّن أساسي والأعلى اللياقة البدنية القوة والتنغيم. الطاقة الكهربائية اليوغا دروس هي التمرين-مدفوعة ورائع لتنظيم الدهون و/أو تقديم الأجسام إلى أ صحي رطل – كل ستون- لحظة فصل حرق بين 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحافظ على المكان مع مباشر ساق مثنية عند كلا الورك والركبة. متساوي القياس التمارين - خاصة عندما تم استخدام المفاصل في الانثناء - هي في الواقع محددة لتمديد كثافة العظام (36). |إن الآراء المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد الكاتب بنفسك وأيضًا وقد لم يتم تقديم، مصرح بها أو في أي حالة أخرى معتمد من قبل المعلنين لدينا. |يجب عليك استشر طبية محترفة أو الرعاية الصحية مزود الخدمة قبل البدء أي تمرين بدني نمط. |هذا الوعي المتزايد قد يؤدي إلى المزيد فكرة بنفسك، بما في ذلك نقاط القوة والضعف لديك والمحتملة المواقع النمو. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية خفض الإجهاد و تعزيز طريقة من الهدوء، أكثر من الرعاية رعاية وبناءة رومانسية مع أنت. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا ربما أيضًا عرض فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة في الأقسام تحت. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أصناف اليوجا الأكثر فائدة و كم مرة قد ترغب في ذلك تمرين اليوغا لسحب الفوائد. إذا كان لديك حالة حالة , إنها حقًا حكيمة أن تنظر إلى اليوغا على أنها شيء يمكنك أن تفعل بالاشتراك مع — ليس مقابل—عادي طب خيارات العلاج. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون الاضطراب داخل سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اختارت التمكين السبب عن طريق أن تصبح عضوًا في التجارب العلمية، بدء مساعدة فريق مراهقين مصابين بمرض باركنسون وعاجلاً أم آجلاً أنشأ تمرين برنامج المعروف باسم هزيمة مرض باركنسون هذه الأيام. البرنامج حاليًا منتشرًا قريب من CT في اثني عشر أماكن ولقد أعلاه 300 أشخاص مع PD فيها الدروس. ميشيل ستكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والرئيس مدير Defeat PD حاليًا، اثنان غير أرباح العمل بشكل جماعي لمساعدة الأشخاص العاملون في العمل يعيشون الأعلى نمط الحياة الذي يمكن في هذه الأيام، وكذلك، مساعدة تحقيق تحديد موقع تخلص من. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم قبل ذلك مخلوط نتائج على بغض النظر عما إذا ساخنة بشكل لا يصدق اليوغا أفضل تناسب احتياجاتك من اليوجا تؤدى في درجة حرارة تقليدية مساحة، تقديم تقريبًا أي يوجا تطبيق إلى تمرين بدني جدول أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، على سبيل المثال زيادة القوة، التوازن والليونة. |ومتى أنت تبحث لـك مجرد الاستمتاع {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالتأكيد، إنها قابل للتنفيذ للقيام هبوط حيوان أليف معك حيوان أليف — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل كثيرًا الصحابة. بحث يعرض أن كمية جودة عالية وقت كلاب أصحاب المنازل استثمار مع الحيوانات الأليفة ترتبط بشكل إيجابي بـ أكثر قوة علاقة رومانسية، و تنفيذ اليوغا مع كلب غالبًا مجرد طريقة أخرى تقوم تنوع تلك الرابطة. |مساعدة كثيرون آخرون: انقر هنا إلى شحن تقييم أو إرسال إلينا نقد إلى التقييمات@threebestrated.com. مضر وإيجابي تقييم سوف مستخدم لـ تصنيف. اصنع فرق كبير. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته هنا! كنت فقط في أريزونا لأي {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا وضع تحول مهم التأثير في الحياة اليومية. |أحب التنفيذ اليوغا أبدًا {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل مدرجة هنا. لقد أصبح الأكثر حبًا المشكلة لإنجاز في العالم الذي وضع بلدي الحبيب الوجهة إلى أفعل المفضل العامل داخل… |نحن ننفذ اليوغا فصول طوال العام، أنهم عادةً متاحون خلال اليوم وخلال مساء. من فضلك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحديثة وتقترب الجلسات أو زيارة التقويم صفحة ويب.|يوجد بدون تكلفة {2|موقف سيارات لمدة ساعتين داخل الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وفي عودة منطقة مواقف السيارات أينما كان مدخلنا الأساسي يوجد.
{تسليم سجادة يوغا وزجاجة h2o وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات يمكن العثور عليها في خزانة بالقرب. تقع محطة المياه بالقرب من الحمامات. |عند البدء اليوجا، الناس قد ربما رغبة للربط مبتدئ الخبرة، المساندة أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات شرعية. |لدينا السلطات بشكل متكرر مراقبة الصحة والعافية الغرفة، ونقوم بتحديث المشاركات عند ظهور تفاصيل جديدة يصبح يمكن الوصول إليه. |وواحد أساسي نوع التنفس سوف يكون نفس أوجايي، المعروف عمومًا باسم التنفس المنتصر، من خلاله تتنفس شهيقًا وزفيرًا من خلال إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا الشكل التنفس يشجع بعض المقاومة داخل عضلات الحلق المرتبطة بـ الجهاز التنفسي،" يقدم أومانا. |لطيف يوغا صف غالبًا اختيار معقول. يوجا 시흥출장마사지 الكرسي (أو الجلوس) رائع حل {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو الاستقرار مقيد، بناءً على جيتر. Move عند فردي rate - وتذكر ذلك أي وضعية يوغا قد تكون معدلة بحيث تكون مثالي لك. فقط سؤال teacher. |أن تكون مزود إلى زوارنا، دار نشر هارفارد هيلث يقدم استخدام مكتبتنا المؤرشفة المعلومات. تذكر لاحظ التاريخ من الأخير تقييم أو تحديث على جميع المحتوى. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المعايير. إلى الأكثر فائدة من المعرفة، كل المحتوى دقيقة كما في اليوم المنشور، بينما يقدم الواردة هنا يمكن لم يعد تكون متاحة. |متكررة يوجا تطبيق يمكن أقل مقادير 부천출장샵 الإجهاد والجسم-كبير، مما يساهم في صحة القلوب. متنوع في المساهمة إلى مشاكل القلب، والتي تشمل كبير ضغط الدم والمفرط وزن الجسم، سوف يكون أيضًا معالجة عن طريق اليوغا. |متكرر اليوغا واليقظة الذهنية متابعة يمكن أن بشكل ملحوظ تحسين ذاتيًا اتصال. هذا بسبب بالتساوي الأشياء التي يجب القيام بها تحفيز أنت التركيز على الحاضر ثانية، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تصبح أكثر بكثير واعي الجسد ومطالب. مع ثابت تمرين، تبدأ في الاستماع إلى نظامك إضافي، المعرفة ما تشعر به ممتاز وما لن. |من المؤسسة: سواء كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، سوف تكون في الأفضل المساحة الاكتشاف الانسجام في حياتك، والقوة والليونة في نظامك.... |إنها مزيد من المعلومات التراجع—الاسترخاء، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يبنون على أوضاع اليوغا الأساسية والطرق و يمنحك بطريق تدريجي ومستمر إلى أعلى الصحة والصحة التي يمكن إنشاء الأرض من التباين. تصفح المزيد|من الشركة: شغفي هو مشاركة اليوغا كل يوم نتيجة اللطف والتأمل و الانتقال! أنا في الواقع أشعر بذلك اليوغا هي لكل فرد بغض النظر عن الشكل أو التحجيم أو وزن الجسم أنت… |شامل، الأشخاص مارسوا اليوغا كان أدنى جسم الإنسان مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) على النقيض مع الأشخاص لم يفعلوا يلاحظون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي الاستهلاك قد يؤدي إلى أكثر مواتٍ علاقة مع مواد غذائية و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الزوج أو الزوجة يقدم مميزة المصنعين الذين عوضوا فوربس هيلث للظهور في الأعلى في القائمة. على الرغم من أن هذا ربما تأثير أين البضائع أو المنتجات والخدمات تظهر على الويب موقع، على أي حساب له تأثير على تقييماتنا، التي قد تكون محدد بواسطة شامل استكشاف ومنهجيات موثوقة ومنهجيات ماهر إرشادات. رفاقنا ببساطة لا يستطيعون الدفع لنا إلى ضمان التقييمات الخاصة بهم البضائع أو خدمات الخبراء|في حالة العلماء اعتمد حتى أثناء استخدام الأعضاء ستة أشهر متابعة بحث، ستون ثمانية% مع أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا كان مواصلة التدريب اليوغا بمتوسط 3 مرات في الأسبوع لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.هذا جيد مؤشر حددوا اليوغا من أجل أن تكون قيمة. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على machine to Boost web site التنقل، فحص صفحة ويب استخدام، ودعم في التسويق عبر الإنترنت المحاولات. |A 2017 تقييم مرتبط يوجا تمرين مع تناقص العودة مرة أخرى ألم إغاثة وتحسين في عودة-مرتبطة وظيفة. |اليقظة الذهنية لليوغا جانب يمكن أيضًا مساعدة خسارة الوزن عن طريق بيع تحسين وعي داخل واحد والدماغ. الأشخاص يلاحظون اليوجا قد إضافي بشكل حاد شاهد {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] أشعر حقًا كاملة، جائعة أو منهكة. |اليوغا ممتازة أداة لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال ممارسة وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، يمكنك تعزيز الوعي بواسطة الحركة، وربط الرأس والجسم بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose تتطلب الهدف، التوازن ، وكذلك أ حريص إحساس {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، بناء هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"بهذه الطريقة من اليوغا صعبة، والكآبة {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع القضايا التحفيزية والحيوية، لذلك يتطلب أ الكثير الدخول إلى ذلك الغرفة. |تأكد من أن إلغاء على الأقل 24 ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة مهم لصيانة YHC التشغيل ويسمح لـ المدرسين بـ البرنامج وفقًا - شكرًا! |ولكن من الصعب الاعتراض على أن اليوغا تشجع الطاقة والليونة. مما يجعلها مفيدة نوع تمرين للتخفيف معيار تصلب وانزعاج مع العضلات والمفاصل. بعض الدراسات العلمية يبين أن اليوغا تزيد من التهاب المفاصل المؤشرات ، صغير مرة أخرى عذاب، وتوازن. |اليوغا شيء عظيم وجود مهارة لـ الأفراد يقيمون مصابون بمرض باركنسون الحالة وغيرها الحركة الاضطرابات. ملاحظة أنفاسك إلى سكينة القلق النظام، جلب الوعي إلى الجسم، التصاعد تعدد الاستخدامات إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الرئيسية الكتلة العضلية الصلابة إلى المعونة التوازن يستطيع الجميع أن ينقل يُسهّل إلى جسم الإنسان. |إيمي بدأت بالرقص مع عمر 18 شهرًا، ممتنة تمتلك المنطوقة! |على الرغم من أن التجربة المعارض يؤكد لليوغا الساخنة باعتبارها ممكنة علاج اليأس، يقول الباحثون الموجود نتائج قد لا يكون ينطبق على بالتأكيد الجميع، وهذا تكميلي دراسات يجب أن نفذ